4.5 km | 00:56:15 | 12:29/km日期: 2018-09-12 17:56 - 平均心率: 95 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 11'13" / 12'41" / 12'47" / 13'26" / 21'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+01'31") | 471 / 471 |
| 2 | | 13'37" (+02'18") | 388 / 859 |
| 3 | | 13'30" (+02'11") | 384 / 1244 |
| 4 | | 12'28" (+01'09") | 410 / 1655 |
| 5 | | 12'38" (+01'19") | 410 / 2065 |
| 6 | | 12'51" (+01'32") | 387 / 2453 |
| 7 | | 11'19" | 442 / 2896 |
| 8 | | 11'56" (+00'37") | 431 / 3327 |
| 9 | | 12'00" (+00'41") | 553 / 3880 |
| 10 | | 12'32" (+01'13") | 417 / 4298 |
| 11 | | 11'43" (+00'24") | 201 / 4500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'13" | 00:11'13" |
| 2 | 12'41" | 00:23'54" |
| 3 | 12'47" | 00:36'41" |
| 4 | 13'26" | 00:50'07" |
| 4.5 | 21'25" | 01:00'50" |
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