3.4 km | 00:20:26 | 06:04/km日期: 2018-09-10 21:04 - 總爬升: 188 m - 地點: 中壢SOGO - 天氣: 小雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'42" / 05'52" / 05'36" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 1001 / 1001 | 172 / 85 |
| 2 | | 05'50" (+00'11") | 1008 / 2010 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'39" | 1002 / 3012 | 172 / 102 |
| 4 | | 05'46" (+00'07") | 360 / 3373 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
402.46 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1869.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'52" | 00:12'34" |
| 3 | 05'36" | 00:18'10" |
| 3.4 | 06'16" | 00:20'26" |
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