6.9 km | 01:23:45 | 12:04/km日期: 2018-09-11 19:59 - 平均心率: 95 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 17'43" / 12'32" / 11'17" / 12'15" / 10'57" / 07'51" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'01" (+10'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'32" (+04'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'16" (+03'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'15" (+04'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'34" (+03'43") | 937 / 6937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.56 km Under Armour HOVR 累積 :
3070.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'43" | 00:17'43" |
2 | 12'32" | 00:30'15" |
3 | 11'17" | 00:41'32" |
4 | 12'15" | 00:53'47" |
5 | 10'57" | 01:04'44" |
6 | 07'51" | 01:12'35" |
6.9 | 11'35" | 01:23'27" |