12.0 km | 01:16:42 | 06:23/km日期: 2018-09-11 08:27 - 總爬升: 270 m - 地點: 18^3 - 天氣: 沒風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'36" / 07'07" / 05'16" / 06'26" / 06'32" / 07'15" / 07'44" / 07'18" / 05'48" / 06'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+02'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.96 km 
母子鱷魚 舒壓鞋(桃太郎) 累積 :
650.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'38" | 00:11'35" |
| 3 | 05'36" | 00:17'11" |
| 4 | 07'07" | 00:24'18" |
| 5 | 05'16" | 00:29'34" |
| 6 | 06'26" | 00:36'00" |
| 7 | 06'32" | 00:42'32" |
| 8 | 07'15" | 00:49'47" |
| 9 | 07'44" | 00:57'31" |
| 10 | 07'18" | 01:04'49" |
| 11 | 05'48" | 01:10'37" |
| 12 | 06'04" | 01:16'41" |
| 12.0 | 06'35" | 01:16'42" |
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