James Wu 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

James Wu 桃園
ID 40745

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10.0 km | 01:39:56 | 09:59/km

日期: 2018-09-16 07:57 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'56" / 09'55" / 11'13" / 10'13" / 10'29" / 10'32" / 07'11" / 09'05" / 09'51" / 11'30" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 39.77 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Lily, 廖聰志 Paul 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'56"	00:09'56"
2	09'55"	00:19'51"
3	11'13"	00:31'04"
4	10'13"	00:41'17"
5	10'29"	00:51'46"
6	10'32"	01:02'18"
7	07'11"	01:09'29"
8	09'05"	01:18'34"
9	09'51"	01:28'25"
10	11'30"	01:39'55"
10.0	03'41"	01:39'58"

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朋友動態

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