李惟道 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

李惟道台北市
ID 324205

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4.0 km | 00:28:57 | 07:14/km

日期: 2018-09-11 21:35 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 02'14" / 01'35" / 02'28" / 02'12" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'46"

(01'46")

02'21" (+00'41")

747 / 747

2

02'08"

(03'54")

01'40"

1279 / 2026

3

02'09"

(06'03")

02'26" (+00'46")

879 / 2905

4

01'53"

(07'56")

02'19" (+00'39")

811 / 3717

5

01'40"

(09'36")

02'19" (+00'39")

717 / 4434

9月累積里程 : 142.00 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 4091.8 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'14"	00:02'14"
2	01'35"	00:03'49"
3	02'28"	00:06'17"
4	02'12"	00:08'29"
2.5	00'-50"	00:09'43"

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