10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km日期: 2018-09-11 06:46 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'05" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'41" / 05'34" / 05'07" / 05'10" / 06'16" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'16" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 353.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'05" | 00:12'43" |
| 3 | 05'52" | 00:18'35" |
| 4 | 05'51" | 00:24'26" |
| 5 | 05'47" | 00:30'13" |
| 6 | 05'41" | 00:35'54" |
| 7 | 05'34" | 00:41'28" |
| 8 | 05'07" | 00:46'35" |
| 9 | 05'10" | 00:51'45" |
| 10 | 06'16" | 00:58'01" |
| 10.0 | 02'32" | 00:58'02" |
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