12.2 km | 00:42:20 | 03:28/km日期: 2018-09-09 05:30 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 03'25" / 03'32" / 03'29" / 03'32" / 03'35" / 03'31" / 03'29" / 03'28" / 03'25" / 03'30" / 03'22" / 03'26" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'32" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'25" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'25" (+00'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'03" | 202 / 12202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 424.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'32" | 00:06'57" |
| 3 | 03'29" | 00:10'26" |
| 4 | 03'32" | 00:13'58" |
| 5 | 03'35" | 00:17'33" |
| 6 | 03'31" | 00:21'04" |
| 7 | 03'29" | 00:24'33" |
| 8 | 03'28" | 00:28'01" |
| 9 | 03'25" | 00:31'26" |
| 10 | 03'30" | 00:34'56" |
| 11 | 03'22" | 00:38'18" |
| 12 | 03'26" | 00:41'44" |
| 12.2 | 03'02" | 00:42'21" |
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