11.2 km | 00:55:26 | 04:57/km日期: 2018-09-10 18:56 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 雨 - 平均心率: 161 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 04'57" / 04'51" / 04'50" / 04'46" / 04'43" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'15" | 177 / 11177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
243.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
823.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 05'00" | 00:20'35" |
| 5 | 05'03" | 00:25'38" |
| 6 | 04'56" | 00:30'34" |
| 7 | 04'57" | 00:35'31" |
| 8 | 04'51" | 00:40'22" |
| 9 | 04'50" | 00:45'12" |
| 10 | 04'46" | 00:49'58" |
| 11 | 04'43" | 00:54'41" |
| 11.2 | 04'19" | 00:55'27" |
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