吳俊寬 2018/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊寬新北市
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6.3 km | 01:01:42 | 09:42/km

日期: 2018-09-10 06:29 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 多雲有雨 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 12'41" / 11'34" / 07'20" / 08'03" / 11'10" / 07'36" / 09'25" /

新北市

吳俊寬

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	11'34"	00:24'15"
3	07'20"	00:31'35"
4	08'03"	00:39'38"
5	11'10"	00:50'48"
6	07'36"	00:58'24"
6.4	09'24"	01:01'42"

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