5.0 km | 00:26:27 | 05:16/km日期: 2014-03-20 19:54 - 平均心率: 53 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 04'52" / 04'53" / 05'01" / 05'30" / 05'41" / 55'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1009 / 1009 |
2 | | 04'52" (+00'01") | 1003 / 2012 |
3 | | 05'01" (+00'10") | 1008 / 3021 |
4 | | 05'29" (+00'38") | 1011 / 4033 |
5 | | 05'46" (+00'55") | 1009 / 5042 |
6 | | 06'38" (+01'47") | 5 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'53" | 00:09'45" |
3 | 05'01" | 00:14'46" |
4 | 05'30" | 00:20'16" |
5 | 05'41" | 00:25'57" |
5.0 | 55'33" | 00:26'27" |