5.1 km | 00:27:44 | 05:29/km日期: 2018-09-11 18:47 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 04'52" / 05'17" / 05'52" / 06'14" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'22" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'35" (+09'26") | 119 / 519 |
| 3 | | 03'24" (+00'15") | 400 / 919 |
| 4 | | 11'34" (+08'25") | 129 / 1048 |
| 5 | | 03'13" (+00'04") | 400 / 1448 |
| 6 | | 11'29" (+08'20") | 130 / 1579 |
| 7 | | 03'15" (+00'06") | 400 / 1979 |
| 8 | | 13'39" (+10'30") | 109 / 2089 |
| 9 | | 03'15" (+00'06") | 400 / 2489 |
| 10 | | 10'43" (+07'34") | 139 / 2628 |
| 11 | | 03'09" | 400 / 3028 |
| 12 | | 12'29" (+09'20") | 120 / 3149 |
| 13 | | 03'30" (+00'21") | 400 / 3549 |
| 14 | | 14'36" (+11'27") | 102 / 3651 |
| 15 | | 04'01" (+00'52") | 400 / 4051 |
| 16 | | 14'21" (+11'12") | 104 / 4156 |
| 17 | | 03'49" (+00'40") | 400 / 4556 |
| 18 | | 19'17" (+16'08") | 77 / 4633 |
| 19 | | 04'00" (+00'51") | 400 / 5033 |
| 20 | | 08'57" (+05'48") | 24 / 5058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'52" | 00:10'01" |
| 3 | 05'17" | 00:15'18" |
| 4 | 05'52" | 00:21'10" |
| 5 | 06'14" | 00:27'24" |
| 5.1 | 06'17" | 00:27'46" |
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