6.0 km | 00:38:51 | 06:25/km日期: 2018-09-11 19:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'46" / 06'16" / 06'21" / 06'20" / 06'07" / 06'47" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 31.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'16" | 00:13'02" |
3 | 06'21" | 00:19'23" |
4 | 06'20" | 00:25'43" |
5 | 06'07" | 00:31'50" |
6 | 06'47" | 00:38'37" |
6.0 | 05'50" | 00:38'51" |