鄭穩啦 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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10.0 km | 00:58:01 | 05:47/km

日期: 2018-08-11 06:13 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'47" / 05'37" / 05'20" / 05'37" / 05'45" / 05'40" / 05'46" / 05'57" / 06'05" / 05'55" / 106'40" /

8月累積里程 : 33.30 km

XT 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和周政宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'37"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	05'37"	00:22'21"
5	05'45"	00:28'06"
6	05'40"	00:33'46"
7	05'46"	00:39'32"
8	05'57"	00:45'29"
9	06'05"	00:51'34"
10	05'55"	00:57'29"
10.0	106'39"	00:58'01"

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