長跑樂人 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

長跑樂人香港
ID 43209

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9.0 km | 01:09:59 | 07:48/km

日期: 2014-03-22 08:43 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 07'31" / 07'40" / 07'39" / 08'11" / 08'09" / 07'41" / 07'50" / 07'30" / 00'49" /

3月累積里程 : 32.84 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

WOO Lap Yee, 寶妮和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'31"	00:14'31"
3	07'40"	00:22'11"
4	07'39"	00:29'50"
5	08'11"	00:38'01"
6	08'09"	00:46'10"
7	07'41"	00:53'51"
8	07'50"	01:01'41"
9	07'30"	01:09'11"
9.1	12'06"	01:09'59"

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