5.3 km | 00:39:54 | 07:31/km日期: 2018-09-07 20:44 - 平均心率: 165 - 踏頻: 10189 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 08'13" / 07'40" / 07'32" / 07'19" / 07'09" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'40" | 00:15'53" |
| 3 | 07'32" | 00:23'25" |
| 4 | 07'19" | 00:30'44" |
| 5 | 07'09" | 00:37'53" |
| 5.3 | 06'42" | 00:39'54" |
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