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 |  42.5 km | 05:20:18 | 07:31/km日期: 2014-03-23 06:04 - 總爬升: 134 m - 地點: 大漢溪左岸新莊/樹林/鶯歌 - 天氣: 20度C - 平均心率: 137 - 卡路里: 4722 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% Pace: 06'35" / 06'09" / 07'02" / 06'58" / 07'06" / 07'02" / 06'51" / 06'54" / 06'44" / 06'59" / 07'19" / 07'25" / 07'33" / 06'57" / 09'10" / 07'01" / 07'03" / 07'07" / 07'35" / 07'13" / 07'33" / 07'53" / 07'45" / 07'32" / 07'47" / 10'13" / 07'04" / 07'19" / 06'45" / 06'51" / 07'54" / 06'46" / 07'38" / 06'48" / 08'14" / 09'09" / 07'29" / 07'35" / 09'28" / 07'43" / 07'52" / 07'51" / 12'12" /
1. 跑過了二次的半馬正式比賽及多次的LSD, 還是無法感受全馬的距離! 今天, 花了一個早上 5hr 20min. 完成了42.5km的自我訓練, 我只能說如前輩所言, 全馬不等於半馬 x 2.
3月累積里程 : 264.62 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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