吳庭陞（Sean) 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳庭陞（Sean) 新北市
ID 245431

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吳庭陞（Sean)

12.5 km | 01:29:53 | 07:11/km

2018 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2018-09-09
成績	01:29:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2018-09-09 05:30 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'41")

06'43"

1000 / 2000

3

06'59"

(20'41")

06'59" (+00'16")

1000 / 3000

4

07'22"

(28'03")

07'22" (+00'39")

1000 / 4000

5

07'01"

(35'05")

07'01" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

吳庭陞（Sean)

·

新北市

吳庭陞（Sean)

·

2018精工路跑賽完賽，明年見！

賽前宣言: Super Runner Go~

賽後評分: 天氣舒爽好跑！
給 4 星

9月累積里程 : 28.62 km

母子鱷魚三代累積 : 67.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

顏憲瑞, 丫欽和其他 3 人說推

·

觀看另 2 則留言

吳庭陞（Sean) 謝謝重文！

2018-09-09 22:01 ·

1 個人推

吳庭陞（Sean) 謝謝ㄚ欽！

2018-09-09 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'44"	00:13'42"
3	06'59"	00:20'41"
4	07'22"	00:28'03"
5	07'02"	00:35'05"
6	07'30"	00:42'35"
7	07'14"	00:49'49"
8	07'38"	00:57'27"
9	07'39"	01:05'06"
10	07'36"	01:12'42"
11	07'18"	01:20'00"
12	06'58"	01:26'58"
12.4	06'57"	01:29'53"

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