8.4 km | 01:02:28 | 07:26/km日期: 2018-09-06 19:16 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'48" / 12'16" / 06'27" / 06'43" / 06'35" / 15'25" / 07'51" / 06'28" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'31") | 244 / 1244 |
| 3 | | 25'04" (+20'36") | 88 / 1333 |
| 4 | | 06'50" (+02'22") | 1000 / 2333 |
| 5 | | 06'30" (+02'02") | 1000 / 3333 |
| 6 | | 06'36" (+02'08") | 1000 / 4333 |
| 7 | | 06'34" (+02'06") | 1000 / 5333 |
| 8 | | 06'58" (+02'30") | 195 / 5528 |
| 9 | | 26'43" (+22'15") | 38 / 5567 |
| 10 | | 04'28" | 208 / 5775 |
| 11 | | 01:11'55" (+07'27") | 59 / 5835 |
| 12 | | 06'53" (+02'25") | 1000 / 6835 |
| 13 | | 06'31" (+02'03") | 1000 / 7835 |
| 14 | | 06'41" (+02'13") | 264 / 8099 |
| 15 | | 20'03" (+15'35") | 50 / 8150 |
| 16 | | 04'45" (+00'17") | 204 / 8355 |
| 17 | | 13'56" (+09'28") | 46 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 12'16" | 00:19'04" |
| 3 | 06'27" | 00:25'31" |
| 4 | 06'43" | 00:32'14" |
| 5 | 06'35" | 00:38'49" |
| 6 | 15'25" | 00:54'14" |
| 7 | 07'51" | 01:02'05" |
| 8 | 06'28" | 01:08'33" |
| 8.4 | 08'20" | 01:11'54" |
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