王信昌 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

王信昌台北市
ID 226902

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4.0 km | 00:27:15 | 06:48/km

日期: 2018-09-11 16:31 - 地點: 華山公園 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'59" / 06'25" / 05'49" / 06'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

06'52" (+01'04")

1051 / 1051

2

06'29"

(13'43")

06'27" (+00'39")

1005 / 2056

3

06'07"

(19'50")

05'48"

1054 / 3111

4

06'10"

(26'00")

06'11" (+00'23")

996 / 4107

9月累積里程 : 50.68 km

Reebok REALFLEX M45223 累積 : 475.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'25"	00:13'24"
3	05'49"	00:19'13"
4	06'19"	00:25'32"
4.0	-46'-40"	00:26'00"

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