淘氣男孩 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

淘氣男孩基隆
ID 271974

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5.1 km | 00:31:59 | 06:15/km

日期: 2018-09-12 00:09 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 02'09" / 06'24" / 06'25" / 08'31" / 07'32" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33"

1000 / 1000

2

05'59"

(11'32")

05'59" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'10"

(17'43")

06'10" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'58"

(24'41")

06'58" (+01'25")

1000 / 4000

5

06'37"

(31'18")

06'37" (+01'04")

1000 / 5000

6

00'40"

(31'59")

05'48" (+00'15")

116 / 5116

9月累積里程 : 47.49 km

TCX 上傳 | 6 years ago

藤真, Debby Tsen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'09"	00:02'09"
2	06'24"	00:08'33"
3	06'25"	00:14'58"
4	08'31"	00:23'29"
5	07'32"	00:31'01"
5.1	05'42"	00:31'41"

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