4.2 km | 00:24:09 | 05:47/km日期: 2018-09-05 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4354 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'17" / 06'00" / 05'40" / 05'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'59") | 1008 / 1008 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'57" (+00'42") | 1007 / 2016 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+00'24") | 1002 / 3019 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4020 | 184 / 103 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 168 / 4188 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 305.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 05'40" | 00:17'57" |
| 4 | 05'16" | 00:23'13" |
| 4.2 | 05'32" | 00:24'09" |
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