4.5 km | 00:37:06 | 08:14/km日期: 2018-09-06 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'20" / 08'23" / 08'30" / 07'54" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" | 507 / 4507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 4.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'23" | 00:16'43" |
| 3 | 08'30" | 00:25'13" |
| 4 | 07'54" | 00:33'07" |
| 4.5 | 07'52" | 00:37'07" |
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