徐小慶 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐小慶新竹
ID 28975

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10.0 km | 01:12:46 | 07:14/km

日期: 2014-03-25 20:05 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'05" / 06'51" / 07'40" / 06'53" / 07'07" / 07'35" / 07'21" / 07'14" / 07'40" / 07'05" / 05'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 62.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

wilson, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'51"	00:13'56"
3	07'40"	00:21'36"
4	06'53"	00:28'29"
5	07'07"	00:35'36"
6	07'35"	00:43'11"
7	07'21"	00:50'32"
8	07'14"	00:57'46"
9	07'40"	01:05'26"
10	07'05"	01:12'31"
10.0	05'41"	01:12'46"

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朋友動態

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