8.7 km | 00:54:46 | 06:19/km日期: 2018-09-03 06:10 - 平均心率: 131 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'53" / 18'35" / 05'57" / 05'55" / 05'59" / 15'53" / 05'56" / 05'50" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+04'02") | 657 / 8657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 290.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 18'35" | 00:25'28" |
3 | 05'57" | 00:31'25" |
4 | 05'55" | 00:37'20" |
5 | 05'59" | 00:43'19" |
6 | 15'53" | 00:59'12" |
7 | 05'56" | 01:05'08" |
8 | 05'50" | 01:10'58" |
8.7 | 10'09" | 01:17'39" |