李肇陞 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

李肇陞新北市
ID 393365

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34.7 km | 02:35:00 | 13.4 km/h

日期: 2018-09-08 06:04 - 卡路里: 1015 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'19"

(25'19")

2.36 (-24.71)

994 / 994

2

04'29"

(29'48")

13.58 (-13.48)

1014 / 2009

3

05'16"

(35'04")

11.54 (-15.53)

1010 / 3019

4

02'28"

(37'32")

24.49 (-2.58)

1001 / 4020

5

02'43"

(40'15")

21.95 (-5.12)

991 / 5012

展開計圈分析

9月累積里程 : 509.20 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.3	2.3 %
2	14.8	5.2 %
3	11.4	-1.3 %
4	24.3	-0.3 %
5	22.1	-0.4 %
6	22.8	1.0 %
7	12.8	4.0 %
8	13.3	-1.6 %
9	21.6	-0.4 %
10	22.2	-0.1 %
11	22.5	1.0 %
12	22.5	-0.1 %
13	20.2	-0.1 %
14	25.4	-0.2 %
15	9.2	1.2 %
16	16.7	-0.7 %
17	20.0	1.0 %
18	26.9	1.0 %
19	25.0	1.0 %
20	20.8	-0.6 %
21	15.0	1.5 %
22	23.7	-0.3 %
23	22.4	1.4 %
24	18.6	1.0 %
25	18.8	-0.2 %
26	18.5	-0.1 %
27	20.7	-0.2 %
28	12.6	1.7 %
29	8.4	1.5 %
30	11.4	0.0 %
31	13.6	-0.1 %
32	12.3	-0.2 %
33	12.9	-0.1 %
34	16.8	-0.2 %
34.7	4.5	1.0 %

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