林威任 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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3.9 km | 00:36:29 | 09:16/km

日期: 2018-09-03 18:32 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'27" / 08'40" / 09'09" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+00'03")

1000 / 1000

2

08'39"

(17'22")

08'39"

1000 / 2000

3

09'08"

(26'31")

09'08" (+00'29")

1000 / 3000

4

09'57"

(36'29")

10'38" (+01'59")

936 / 3936

9月累積里程 : 79.75 km

Hoka one one Clifton4 累積 : 640.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃富興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'40"	00:17'07"
3	09'09"	00:26'16"
3.9	07'55"	00:33'41"

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