5.9 km | 00:38:23 | 06:27/km日期: 2018-09-04 19:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 05'41" / 07'19" / 05'18" / 06'35" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'30") | 941 / 5941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.96 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
1043.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'41" | 00:12'46" |
| 3 | 07'19" | 00:20'05" |
| 4 | 05'18" | 00:25'23" |
| 5 | 06'35" | 00:31'58" |
| 5.9 | 07'02" | 00:38'36" |
留言 
