4.0 km | 00:28:54 | 07:12/km日期: 2018-09-13 21:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4882 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'06" / 07'33" / 07'31" / 06'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'18") | 1001 / 1001 | 172 / 81 |
| 2 | | 07'32" (+01'45") | 1009 / 2010 | 168 / 78 |
| 3 | | 07'25" (+01'38") | 1003 / 3014 | 167 / 80 |
| 4 | | 06'38" (+00'51") | 1002 / 4016 | 166 / 90 |
| 5 | | 05'47" | 11 / 4028 | 120 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.35 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'33" | 00:14'39" |
| 3 | 07'31" | 00:22'10" |
| 4 | 06'40" | 00:28'50" |
| 4.0 | 05'47" | 00:28'54" |
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