allen 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

allen 新北市
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51.1 km | 05:47:31 | 8.8 km/h

日期: 2014-03-22 09:04 - 總爬升: 931 m - 地點: 風中劍 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1517 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

新北市

allen

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第一次一次騎完"風"櫃嘴、"中"社、"劍"南路，且風櫃嘴竟然破4了，假日車手Level又提升了XD

3月累積里程 : 127.89 km

FUJI roubaix PRO

GPX 上傳 | 10 years ago

水世界, 王同安和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.2	4.6 %
2	15.2	5.5 %
3	12.2	1.0 %
4	20.3	1.0 %
5	19.4	1.8 %
6	14.4	-0.6 %
7	19.6	1.0 %
8	20.2	1.0 %
9	18.4	1.5 %
10	13.4	2.2 %
11	10.8	3.4 %
12	12.1	5.4 %
13	10.5	3.7 %
14	14.5	4.4 %
15	14.2	6.2 %
16	8.0	4.5 %
17	8.6	8.5 %
18	10.5	8.4 %
19	4.4	6.9 %
20	27.7	7.3 %
21	23.7	-7.1 %
22	24.2	-7.1 %
23	22.9	-7.7 %
24	23.2	-7.7 %
25	20.9	-3.9 %
26	30.3	-5.8 %
27	22.1	-4.2 %
28	18.5	-3.9 %
29	12.4	-5.3 %
30	11.5	6.6 %
31	11.4	5.9 %
32	2.6	7.0 %
33	27.9	6.1 %
34	27.1	-5.7 %
35	27.1	-6.8 %
36	23.7	-5.7 %
37	17.4	-5.8 %
38	14.3	-2.4 %
39	15.3	4.7 %
40	27.3	5.0 %
41	15.5	-6.3 %
42	18.8	-7.4 %
43	20.2	-2.0 %
44	14.3	-1.4 %
45	19.5	3.4 %
46	22.0	-2.1 %
47	16.7	1.0 %
48	16.9	-0.8 %
49	10.8	-0.8 %
50	29.3	1.7 %
51	4.4	3.2 %
51.1	0.0	-0.8 %

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randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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