4.4 km | 00:51:06 | 11:42/km日期: 2018-09-01 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 840 Cal - 總步數: 5624 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 12'46" / 12'22" / 12'08" / 11'22" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'53" (+06'42") | 430 / 430 | 100 / 76 |
| 2 | | 12'57" (+06'46") | 429 / 859 | 105 / 72 |
| 3 | | 12'21" (+06'10") | 433 / 1292 | 109 / 73 |
| 4 | | 12'19" (+06'08") | 440 / 1733 | 101 / 80 |
| 5 | | 12'20" (+06'09") | 431 / 2165 | 104 / 77 |
| 6 | | 11'46" (+05'35") | 436 / 2601 | 112 / 75 |
| 7 | | 12'39" (+06'28") | 438 / 3039 | 109 / 72 |
| 8 | | 13'09" (+06'58") | 435 / 3475 | 104 / 72 |
| 9 | | 10'29" (+04'18") | 442 / 3918 | 115 / 82 |
| 10 | | 06'11" | 444 / 4362 | 165 / 97 |
| 11 | | 25'35" (+19'24") | 3 / 4366 | 60 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 12'22" | 00:25'08" |
| 3 | 12'08" | 00:37'16" |
| 4 | 11'22" | 00:48'38" |
| 4.4 | 06'47" | 00:51'06" |
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