阿芬 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿芬苗栗
ID 330535

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4.8 km | 00:38:32 | 08:06/km

日期: 2018-09-02 18:12 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'52" / 08'51" / 10'37" / 04'27" / 04'33" / 02'31" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'47"

(04'47")

04'50" (+00'58")

988 / 988

2

09'49"

(14'36")

08'59" (+05'07")

1090 / 2079

3

11'09"

(25'45")

09'39" (+05'47")

1155 / 3234

4

05'31"

(31'16")

03'52"

1425 / 4660

5

06'09"

(37'25")

04'08" (+00'16")

1484 / 6144

鐵馬+散步

9月累積里程 : 26.14 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

阿芬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	08'51"	00:13'43"
3	10'37"	00:24'20"
4	04'27"	00:28'47"
5	04'33"	00:33'20"
6	02'31"	00:35'51"
4.8	-1'-15"	00:37'25"

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