6.2 km | 00:29:00 | 04:41/km日期: 2018-08-31 20:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'34" / 04'40" / 04'16" / 04'47" / 04'51" / 04'46" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'48") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 210.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'40" | 00:09'14" |
3 | 04'16" | 00:13'30" |
4 | 04'47" | 00:18'17" |
5 | 04'51" | 00:23'08" |
6 | 04'46" | 00:27'54" |
6.2 | 05'55" | 00:28'59" |