BladeHung 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

BladeHung 新北市
ID 53601

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10.1 km | 01:10:54 | 06:59/km

日期: 2014-03-18 18:53 - 地點: 北投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 06'10" / 06'50" / 06'50" / 06'51" / 06'40" / 07'20" / 07'30" / 07'50" / 07'00" / 06'30" / 09'20" /

第二次團練配七分速

3月累積里程 : 119.38 km

ASICS 虎走累積 : 308.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

洪禎宜, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'50"	00:13'00"
3	06'50"	00:19'50"
4	06'51"	00:26'41"
5	06'40"	00:33'21"
6	07'20"	00:40'41"
7	07'30"	00:48'11"
8	07'50"	00:56'01"
9	07'00"	01:03'01"
10	06'30"	01:09'31"
10.2	06'47"	01:10'54"

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朋友動態

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