4.9 km | 00:36:51 | 07:30/km日期: 2018-08-30 09:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 06'08" / 05'56" / 09'09" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+02'03") | 307 / 3307 |
| 5 | | 12'04" (+08'06") | 165 / 3473 |
| 6 | | 05'27" (+01'29") | 100 / 3573 |
| 7 | | 11'53" (+07'55") | 168 / 3741 |
| 8 | | 05'06" (+01'08") | 100 / 3841 |
| 9 | | 16'03" (+12'05") | 124 / 3966 |
| 10 | | 04'24" (+00'26") | 100 / 4066 |
| 11 | | 21'07" (+17'09") | 94 / 4160 |
| 12 | | 03'58" | 100 / 4260 |
| 13 | | 13'17" (+09'19") | 150 / 4411 |
| 14 | | 04'10" (+00'12") | 100 / 4511 |
| 15 | | 13'10" (+09'12") | 151 / 4662 |
| 16 | | 04'20" (+00'22") | 100 / 4762 |
| 17 | | 14'19" (+10'21") | 147 / 4910 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'08" | 00:12'12" |
| 3 | 05'56" | 00:18'08" |
| 4 | 09'09" | 00:27'17" |
| 4.9 | 10'30" | 00:36'51" |
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