7.5 km | 00:44:18 | 05:53/km日期: 2018-09-01 06:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 7208 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'09" / 06'28" / 04'31" / 05'35" / 04'53" / 06'48" / 07'10" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'38") | 1006 / 1006 | 173 / 112 |
| 2 | | 06'26" (+01'58") | 1004 / 2011 | 168 / 92 |
| 3 | | 04'28" | 1006 / 3018 | 178 / 125 |
| 4 | | 05'33" (+01'05") | 1004 / 4023 | 168 / 106 |
| 5 | | 04'51" (+00'23") | 1001 / 5024 | 173 / 118 |
| 6 | | 06'46" (+02'18") | 1002 / 6027 | 164 / 89 |
| 7 | | 07'10" (+02'42") | 1009 / 7036 | 139 / 100 |
| 8 | | 07'04" (+02'36") | 520 / 7557 | 139 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 184.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'28" | 00:11'37" |
| 3 | 04'31" | 00:16'08" |
| 4 | 05'35" | 00:21'43" |
| 5 | 04'53" | 00:26'36" |
| 6 | 06'48" | 00:33'24" |
| 7 | 07'10" | 00:40'34" |
| 7.5 | 07'19" | 00:44'23" |
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