6.2 km | 00:43:35 | 06:59/km日期: 2018-08-30 19:43 - 平均心率: 134 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'15" / 07'02" / 04'15" / 06'22" / 06'59" / 08'51" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+01'24") | 333 / 2333 |
4 | | 03'27" (+00'05") | 412 / 2746 |
5 | | 03'22" | 104 / 2851 |
6 | | 06'07" (+02'45") | 1000 / 3851 |
7 | | 06'56" (+03'34") | 1000 / 4851 |
8 | | 08'42" (+05'20") | 1000 / 5851 |
9 | | 10'54" (+07'32") | 381 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'02" | 00:14'17" |
3 | 04'15" | 00:18'32" |
4 | 06'22" | 00:24'54" |
5 | 06'59" | 00:31'53" |
6 | 08'51" | 00:40'44" |
6.2 | 12'19" | 00:43'36" |