5.1 km | 00:34:49 | 06:46/km日期: 2018-08-26 09:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 6216 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'41" / 06'45" / 06'55" / 06'42" / 06'47" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" | 1007 / 1007 | 180 / 83 |
2 | | 06'44" (+00'06") | 1001 / 2008 | 177 / 83 |
3 | | 06'53" (+00'15") | 1002 / 3011 | 177 / 81 |
4 | | 06'42" (+00'04") | 1009 / 4021 | 178 / 83 |
5 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 5021 | 178 / 83 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 142 / 5164 | 177 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.53 km mizuno wave emperor 2 累積 :
1194.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'45" | 00:13'26" |
3 | 06'55" | 00:20'21" |
4 | 06'42" | 00:27'03" |
5 | 06'47" | 00:33'50" |
5.1 | 06'54" | 00:34'49" |