楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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12.5 km | 01:10:21 | 05:37/km

日期: 2014-03-15 16:09 - 卡路里: 1159 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 07'25" / 06'06" / 05'45" / 05'41" / 05'10" / 04'59" / 05'16" / 05'11" / 05'22" / 05'15" / 05'15" / 05'17" / 07'09" /

3月累積里程 : 408.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

俊偉, Matthew 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'06"	00:13'31"
3	05'45"	00:19'16"
4	05'41"	00:24'57"
5	05'10"	00:30'07"
6	04'59"	00:35'06"
7	05'16"	00:40'22"
8	05'11"	00:45'33"
9	05'22"	00:50'55"
10	05'15"	00:56'10"
11	05'15"	01:01'25"
12	05'17"	01:06'42"
12.5	07'09"	01:10'21"

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