廖世諭 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

廖世諭台北市
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4.3 km | 00:23:16 | 05:22/km

日期: 2018-08-24 06:40 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 01'40" / 01'52" / 01'33" / 05'00" / 06'06" / 06'10" / 02'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

01'45"

2041 / 2041

2

05'22"

(08'58")

03'01" (+01'16")

1777 / 3818

3

06'13"

(15'11")

06'10" (+04'25")

1007 / 4826

4

06'04"

(21'15")

06'02" (+04'17")

1003 / 5830

8月累積里程 : 36.05 km

Android - asus ASUS_Z01FD 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'40"	00:01'40"
2	01'52"	00:03'32"
3	01'33"	00:05'05"
4	05'00"	00:10'05"
5	06'06"	00:16'11"
6	06'10"	00:22'21"
4.3	00'-29"	00:23'10"

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成績 : 01:07:05

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