2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

基隆
ID 370599

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5.0 km | 04:09:59 | 49:41/km

日期: 2018-08-24 19:23 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 09'52" / 08'53" / 22'16" / 113'26" / 94'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'49" (+00'55")

990 / 990

2

09'01"

(18'45")

08'54"

1012 / 2002

3

22'03"

(40'48")

22'13" (+13'19")

992 / 2995

4

01:53'39"

(02:34'27")

01:51'37" (+42'43")

1018 / 4013

5

01:34'45"

(04:09'12")

01:31'55" (+23'01")

1030 / 5043

8月累積里程 : 51.67 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'52"	00:09'52"
2	08'53"	00:18'45"
3	22'16"	00:41'01"
4	113'26"	02:34'27"
5	94'40"	04:09'07"
5.0	08'19"	04:09'22"

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