3.0 km | 00:13:55 | 04:37/km日期: 2018-08-24 23:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 04'32" / 04'20" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'53" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 167.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'32" | 00:10'32" |
| 3 | 04'20" | 00:14'52" |
| 3.0 | 02'54" | 00:14'54" |
留言 
