楊俊儀 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊儀新竹
ID 66515

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12.5 km | 01:19:25 | 06:20/km

日期: 2018-08-30 18:18 - 總爬升: 254 m - 地點: 興隆路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'14" / 05'52" / 05'25" / 06'11" / 05'59" / 05'29" / 05'32" / 05'52" / 06'19" / 07'24" / 06'42" / 07'16" / 08'10" /

新竹

楊俊儀

·

基本訓練

8月累積里程 : 112.24 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 185.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'52"	00:13'06"
3	05'25"	00:18'31"
4	06'11"	00:24'42"
5	05'59"	00:30'41"
6	05'29"	00:36'10"
7	05'32"	00:41'42"
8	05'52"	00:47'34"
9	06'19"	00:53'53"
10	07'24"	01:01'17"
11	06'42"	01:07'59"
12	07'16"	01:15'15"
12.5	08'09"	01:19'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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