陳志璇 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳志璇新竹
ID 48929

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3.0 km | 00:15:16 | 05:04/km

日期: 2018-04-08 17:08 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2716 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'21" / 05'17" / 04'33" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+01'16")

1004 / 1004

176 / 106

2

05'20"

(10'41")

05'17" (+01'14")

1008 / 2013

179 / 105

3

04'32"

(15'13")

04'31" (+00'28")

1001 / 3015

176 / 125

4

00'03"

(15'16")

04'03"

12 / 3027

200 / 123

4月累積里程 : 15.43 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'17"	00:10'38"
3	04'33"	00:15'11"
3.0	06'46"	00:15'16"

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