羅鏡子 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:27:38 | 05:22/km

日期: 2018-08-23 18:31 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4864 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'52" / 05'22" / 05'06" / 04'44" / 05'37" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'52"

(05'52")

05'51" (+01'06")

1000 / 1000

172 / 98

2

05'22"

(11'14")

05'20" (+00'35")

1004 / 2004

177 / 105

3

05'06"

(16'20")

05'04" (+00'19")

1004 / 3009

178 / 110

4

04'47"

(21'07")

04'45"

1006 / 4015

178 / 117

5

05'34"

(26'41")

05'33" (+00'48")

1000 / 5016

174 / 103

6

00'57"

(27'38")

06'24" (+01'39")

148 / 5164

172 / 90

8月累積里程 : 318.82 km

mizuno hitogami 累積 : 1356.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Alice, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'22"	00:11'14"
3	05'06"	00:16'20"
4	04'44"	00:21'04"
5	05'37"	00:26'41"
5.1	06'24"	00:27'38"

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