Louis Du 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Louis Du 新北市
ID 380622

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7.5 km | 00:40:22 | 05:22/km

日期: 2018-08-20 20:12 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'02" / 04'08" / 03'46" / 04'36" / 05'50" / 05'12" / 06'29" / 04'07" / 04'04" /

基本訓練

8月累積里程 : 27.38 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'08"	00:08'10"
3	03'46"	00:11'56"
4	04'36"	00:16'32"
5	05'50"	00:22'22"
6	05'12"	00:27'34"
7	06'29"	00:34'03"
8	04'07"	00:38'10"
7.5	-4'-22"	00:40'17"

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成績 : 01:07:05

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