楊俊儀 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊儀新竹
ID 66515

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8.8 km | 01:07:14 | 07:38/km

日期: 2018-08-23 18:16 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'13" / 07'08" / 06'52" / 07'09" / 09'23" / 07'02" / 08'06" / 08'11" / 07'45" /

基本訓練

8月累積里程 : 112.24 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 185.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'08"	00:14'21"
3	06'52"	00:21'13"
4	07'09"	00:28'22"
5	09'23"	00:37'45"
6	07'02"	00:44'47"
7	08'06"	00:52'53"
8	08'11"	01:01'04"
8.8	07'47"	01:07'16"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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