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    蕭家福 彰化
    ID 258701
    526 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蕭家福
    32.4 km | 01:59:54 | 16.2 km/h
    日期: 2018-08-22 08:11 - 平均心率: 72 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		13.79 (-6.90)1008 / 1008
    2
    03'50"  (08'14")
    		15.79 (-4.90)1004 / 2012
    3
    04'06"  (12'20")
    		14.81 (-5.87)1010 / 3023
    4
    03'31"  (15'51")
    		17.31 (-3.38)1010 / 4033
    5
    03'28"  (19'19")
    		17.39 (-3.30)1004 / 5038
    展開計圈分析
    6
    03'31"  (22'50")
    		17.14 (-3.55)1000 / 6038
    7
    03'42"  (26'32")
    		16.36 (-4.33)1008 / 7046
    8
    03'24"  (29'56")
    		17.73 (-2.96)1000 / 8047
    9
    03'36"  (33'32")
    		16.82 (-3.87)1005 / 9052
    10
    03'23"  (36'55")
    		17.82 (-2.87)1003 / 10056
    11
    03'35"  (40'30")
    		16.90 (-3.79)1009 / 11065
    12
    03'54"  (44'24")
    		15.52 (-5.17)1007 / 12072
    13
    03'36"  (48'00")
    		16.82 (-3.87)1007 / 13079
    14
    03'49"  (51'49")
    		15.79 (-4.90)1000 / 14080
    15
    04'17"  (56'06")
    		14.17 (-6.52)1008 / 15089
    16
    05'05"  (01:01'11")
    		11.92 (-8.77)1009 / 16099
    17
    04'20"  (01:05'31")
    		14.01 (-6.68)1008 / 17107
    18
    02'36"  (01:08'07")
    		16.44 (-4.25)712 / 17819
    19
    00'16"  (01:08'23")
    		0.49 (-20.20)2 / 17821
    20
    04'18"  (01:12'41")
    		14.01 (-6.68)1003 / 18825
    21
    02'56"  (01:15'37")
    		20.691008 / 19833
    22
    03'02"  (01:18'39")
    		20.00 (-0.69)1010 / 20844
    23
    03'32"  (01:22'11")
    		17.06 (-3.63)1002 / 21847
    24
    03'23"  (01:25'34")
    		17.82 (-2.87)1003 / 22850
    25
    03'33"  (01:29'07")
    		17.06 (-3.63)1004 / 23855
    26
    03'37"  (01:32'44")
    		16.74 (-3.95)1005 / 24860
    27
    03'28"  (01:36'12")
    		17.39 (-3.30)1003 / 25864
    28
    03'18"  (01:39'30")
    		18.37 (-2.32)1005 / 26869
    29
    03'19"  (01:42'49")
    		18.18 (-2.51)1002 / 27872
    30
    03'47"  (01:46'36")
    		15.93 (-4.76)1000 / 28872
    31
    03'17"  (01:49'53")
    		18.46 (-2.23)1007 / 29879
    32
    03'32"  (01:53'25")
    		17.06 (-3.63)1000 / 30880
    33
    03'40"  (01:57'05")
    		16.51 (-4.18)1006 / 31886
    34
    02'37"  (01:59'42")
    		15.86 (-4.83)689 / 32576
    35
    00'14"  (01:59'56")
    		0.89 (-19.80)3 / 32580
    36
    00'04"  (02:00'00")
    		1.67 (-19.02)1 / 32582
    37
    00'06"  (02:00'06")
    		0.98 (-19.70)1 / 32583
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 926.78 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Kent Hong （見成）, 蕭惠玲 和其他 73 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    侯忠義 騎車開心
    2018-08-22 15:08 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 騎車兜風愉快😊
    2018-08-22 15:21 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 單車運動愉快。
    2018-08-22 15:42 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 蕭大哥
    晚安🌙
    2018-08-22 19:43 ·
     2 個人推
    呂理用 早安！騎車運動愉悅！
    2018-08-27 07:45 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.71.2 %
    215.7-2.4 %
    314.6-0.4 %
    417.1-0.2 %
    517.3-0.4 %
    617.1-0.3 %
    716.22.2 %
    817.6-0.8 %
    916.7-0.5 %
    1017.7-1.3 %
    1117.0-0.4 %
    1215.3-1.0 %
    1316.73.0 %
    1415.52.2 %
    1514.22.2 %
    1611.8-2.1 %
    1713.81.5 %
    1814.41.8 %
    1917.02.0 %
    2020.3-1.1 %
    2119.7-0.7 %
    2216.6-0.6 %
    2316.82.3 %
    2417.6-1.2 %
    2516.31.0 %
    2618.1-0.4 %
    2718.01.3 %
    2818.6-0.4 %
    2915.72.3 %
    3017.7-0.8 %
    3117.21.8 %
    3215.91.2 %
    32.411.4-0.8 %

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