10.3 km | 00:53:32 | 05:11/km日期: 2018-08-22 06:19 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 9822 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'27" / 05'18" / 05'20" / 05'14" / 05'00" / 05'30" / 05'06" / 05'04" / 05'10" / 04'51" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'35") | 1004 / 1004 | 180 / 101 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 2004 | 184 / 102 |
| 3 | | 05'18" (+00'27") | 1004 / 3008 | 182 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'34") | 568 / 3577 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'06" (+00'15") | 1006 / 4584 | 187 / 104 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1006 / 5590 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'18" (+00'27") | 1003 / 6594 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'08" (+00'17") | 1003 / 7598 | 183 / 105 |
| 9 | | 05'16" (+00'25") | 1003 / 8601 | 184 / 102 |
| 10 | | 04'51" | 1004 / 9605 | 183 / 112 |
| 11 | | 04'22" | 746 / 10352 | 181 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 246.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'18" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'14" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 05'30" | 00:31'49" |
| 7 | 05'06" | 00:36'55" |
| 8 | 05'04" | 00:41'59" |
| 9 | 05'10" | 00:47'09" |
| 10 | 04'51" | 00:52'00" |
| 10.3 | 04'51" | 00:53'32" |
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