7.0 km | 00:32:36 | 04:39/km日期: 2018-08-27 11:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'23" / 04'43" / 04'34" / 04'33" / 04'30" / 04'42" / 04'10" / 147'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+03'47") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'43" | 00:10'06" |
| 3 | 04'34" | 00:14'40" |
| 4 | 04'33" | 00:19'13" |
| 5 | 04'30" | 00:23'43" |
| 6 | 04'42" | 00:28'25" |
| 7 | 04'10" | 00:32'35" |
| 7.0 | 135'16" | 00:33'28" |
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